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    【孕妇血压低】孕妇血压低吃什么好_孕期知识详

    2019-12-28 10:09 母婴服务
    孕妇血压低吃什么好是患有低血压准妈妈们非常关注的一个问题。由于在怀孕期孕妇对口服药物有很多禁忌,如果患了低血压则不能够通过医学的方法来解决。本文将为大家讲述孕妇血压低吃什么好,也就是食疗办法。

    对于打算怀孕的低血压女性来说,医生一般都会建议先进行调理后再要宝宝,但是如果低血压女性一旦怀了孕,又有什么样的办法来进行适当的调理呢?接下来就来讲一讲孕妇血压低吃什么好。

    立秋之后,正是新鲜瓜果、五谷丰收的季节。在这个季节血压低的孕妇在食补方面有很多的选择。在进行食材搭配的时候,一定要注重营养的均衡调配,多选择新鲜的当季蔬菜、水果,补充足量的膳食纤维。 由于鱼肉是优质的蛋白食品,还有一些鱼肉富含“不饱和脂肪酸”,所以适量吃鱼对于低血压的孕妇是有很大帮助的。在《中国居民膳食指南》中说道,血压低的孕妇每天吃鱼量应该保持在五十到一百克之间。如果不能够天天吃鱼,一周保证吃两到三次鱼也是可以的。 鱼肉的吃法是多种多样的,而对于患有低血压的孕妇来说,熬鱼汤是一种即简单又营养的烹饪方式。 1、在鱼熬汤里面加入豆腐、血块,不仅蛋白质丰富,而且对于低血压孕妇进行补钙和补铁有着非常重要的作用。 2、鱼熬汤加黑木耳丝、白菜心叶,这也是补血的一道食疗菜谱。 3、熬好的鱼汤切忌隔夜食用,因为隔夜的鱼汤营养价值会大打折扣。 由于乌鸡有滋补肝肾、益气补血等功效,对于血压低的孕妇是有很大的食疗功效的。在烹饪乌鸡的时候,把乌鸡腹内洗净之后,填入红糖、当归、黄芪等辅料,置于锅中隔水蒸熟,食肉并喝汤,每半月吃1次,连吃两个月。 孕妇血压低吃什么好,除了上述食谱之外,孕妇还应该适当地选择含有高胆固醇和高钠的食品,例如动物脑、肝脏、蛋、猪骨等等。适量地进食这类食物能够使孕妇的血压上升。

    Tags: 孕妇 孕期 血压低

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